7-tägiges Fasten und Wandern im Mostviertel

Fasten & Wandern bietet dir eine inspirierende und erholsame Auszeit inmitten der Natur des Mostviertels, auf den Spuren der Kelten. Verbringe sieben Tage voller innerer und äußerer Bewegung, tief verbunden mit der Natur und mit dir selbst. In der friedvollen Atmosphäre des Benediktiner Stifts Seitenstetten, einem traditionsreichen Kloster, wirst du eine intensive Zeit der Achtsamkeit und Selbstfürsorge erleben.

Achtsames Gehen im Schweigen und in Kommunikation mit dir selbst – wir werden bewusst die Bewegung spüren, verbunden mit dem Atem und jedem Schritt, und gleichzeitig die mystische Welt der Kelten in uns aufnehmen. Wer weiß, was du dort alles hörst, spürst und fühlst, während du dich auf den „Weg der Kelten“ begibst.

• Wanderungen: entspannende Wanderungen in verschiedenen Gruppen, die den Körper stärken und die Seele berühren. Auf aussichtsreichen Höhen genießen wir die Stille und Klarheit der Natur, lassen den Blick schweifen und öffnen unseren inneren Horizont.
• Meditationen: tägliche Meditationseinheiten und Achtsamkeitspraxis, um innere Ruhe und Klarheit zu finden.
• Verbundener Atem: eine kraftvolle Methode zur Blockadenlösung und emotionalen Balance.
• Yoga und Tai Chi: körperliche Übungen, um den Geist zu beruhigen und die innere Balance zu stärken.
• Tanz und Kreistänze: Bewegung als Instrument, mit dir in der Bewegung zu sein – denn jeder kann sich auf seine Weise ausdrücken.
• Selbstfürsorge: Einblicke in Selbstfürsorge und Techniken zur Stressbewältigung.
• Naturverbundenheit: achtsame Spaziergänge und Waldbaden für eine tiefere Verbindung zur Natur und zu sich selbst.